na siedzisku tam z tyłu masz takie spinki metalowe czy klipsy, takie haczyki, musisz to odgiąć jakby, ciężko to opisać ale jak sie temu przyjrzysz to napewno zobaczysz o co chodzi

co do oparcia to nie wiem bo sam się nad tym zastanawiałem
ps.
no i musisz oczywiście odkręcić oparcie żeby zdjąć poszycie z siedziska